うつ

元気や気力、やる気が出ない状態が続き日常生活に支障が出てしまう病気です。

【原因】脳からカラダを動かす神経伝達物質（セロトニン・ノルアドレナリン）の減少

心の不調とともに、体の不調（頭痛・めまい・肩こり・腰痛・疲れ・だるさなど）もあります。

もう自分の力だけでは、どうにもならない心と体の不調が２週間以上、続いたらうつ病かもしれません。

うつの原因は、大切な人を失った喪失感、頑張りすぎた結果の過労、人間関係の精神的なストレスなどがあります。

女性は、男性の約２倍多いです。

日本人の脳は、元々、神経伝達物質（セロトニン・ノルアドレナリン）が出にくい特徴もあるようです。

私が学生時代に生理学（体の働きを学ぶ学問）の授業で脳を研究している先生が「神経伝達物質が日本人は少ない」と、言ってたのが印象的でした。

そうなんです。「日本人はうつになりやすい」人種なのです。

うつは心の風邪と言いますが、体とは違いすぐに良くなる症状ではありません。良くなっても、症状を見守るようにしなければなりません。

今、仕事にパソコンは必須アイテムです。パソコンをする時の姿勢は、うつむいています。

時間とともに、アゴが前に出て猫背で肩が前に入っています。

座っていると、体は同じ姿勢が苦手なので、筋肉が緊張して体は傾きます。傾くと傾きを正そうとして、無意識に足を組みます。

足を組むと楽に感じますが、足を組みたくなるのは「もうそろそろ座るのをやめて、体を動かして欲しい」サインなんです。

そのサインを無視して座り続けたら、体はどんどん曲がります。

体が曲がると頭は傾きます。頭の中には大事な脳が入ってます。脳も傾きます。脳が傾くと、正しい命令を体に送れなくなります。

その結果、心に活力を与える神経伝達物質の減少します。

眼は、脳の一部であると考えます。

眼は、頭の中に埋まっています。パソコンやスマホで、一日中光るモニターを見ていたら、眼は疲れます。

目が疲れると、脳が疲れます。パソコンの疲れは、何とも言いようのない疲れです。体を動かした時の疲れとは、明らかに異なるのがわかると思います。

パソコン仕事の目に見えない疲労の蓄積が、眼精疲労です。「眼精疲労＝脳の疲れ」です。脳が疲れると、とても体が疲れます。

脳が体の司令室なので、脳が疲れると体に命令を伝えることができません。目が疲れると、遠近感だけでなくボディーコントロールを失うからです。

パソコンの器械の熱は、人の体温を奪います。確かに、座りっぱなしで動かないので、熱を作りづらい環境です。

パソコンが人の熱を奪うと、日々の施術で感じます。また、オフィスによっては冬でもサーバーを冷やすためにクーラーをかけるようです。

人の熱がどんどん奪われてきます。熱が奪われると、血液の流れが滞ります。血液中には酸素があります。

酸素が体内に行き渡らないと、酸欠になり体は苦しくなりうつ症状が出ます。

デジタル社会は大変便利ですが、目に見えない疲労が地層のように心身に蓄積されます。

やがて、「自分が疲れているか？そうでないのか？」がわからなくなります。これがうつ症状の始まりです。

肉体的な疲労とは違う疲労感がパソコン作業ではあります。徐々に心身にダメージが蓄積され、不調を跳ね返す力がなくなります。

あなたはこれまで、うつ症状に対して根本的な解決をしてきましたか？

筋肉が緊張して固くなると、関節の動く範囲が狭くなります。筋肉は身体のエンジンだから、新陳代謝が落ちて自律神経が乱れます。

つまり、体力が落ちるので疲れやすく、また不調が溜まり回復しない身体に陥ります。

内臓も筋肉からできています。疲れると内臓は下がります。やがて首や肩、背中や腰が痛い、こるなど体表面に症状が出ます。

内臓はすべて自律神経がコントロールしています。なかなか良くならない不調は内臓のSOSサインです。

私たちには「気」が流れています。元気な人は輝いて見えます。元気の気であふれているからです。

気の流れが乱れると深い呼吸ができません。呼吸が口パクになるので、酸素不足になり血行不良になります。

気がキチンと流れなくなると「不調を跳ね返す力」が無くなり、元気の気が消えてしまいます。

脳と脊髄が自律神経の大元です。脳脊髄液が脳と脊髄を栄養しています。実は脳も呼吸しています。

脳脊髄液が滞ると脳に「違和感」を覚えるような感覚になります。「本来の自分」が分からなくなります。

眼精疲労【眼瞼痙攣】は単なる疲れ目ではなく脳疲労です。寝てる時もまばたきをしているので脳は休まっていません。

「24時間」自律神経がONになります。眼瞼痙攣は自覚症状がない場合がほとんどです。

• 頭痛
• 血圧不安定症
• 高血圧症
• 喉の違和感
• 不眠症
• 動悸
• 息切れ
• 便秘
• 食欲不振など

• めまい
• ふらつき
• 頭痛
• アトピー
• 湿疹
• 気管支喘息
• 倦怠感
• 疲労感
• 意欲低下など

1. 人間関係
2. 気温差・気圧の変動
3. 添加物・砂糖の過剰摂取
4. 悪い姿勢【長時間：座位】
5. 電子機器・電磁波

1. 筋肉緊張・関節可動域減少
2. 内臓の疲労
3. 気の流れの乱れ
4. 脳脊髄液の滞り
5. 眼瞼痙攣【＝脳疲労】

整体の源流、日本古来の整体術「山本操法」と気の流れを整える「気導術」を組み合わせています。

人間構造学、運動力学からの視点も併せてあなたの心と体を「真の健康」に導く当院独自の門外不出の整体術です。

骨格と骨盤を整えて、体にあそびを１mm作ります。筋肉と関節の動きが良くなり自律神経が活性されます。

内臓は血液の塊なので血行が良くなると、自律神経の働きが「ぐぐっと」２段飛ばしで高まります。

気の流れを整えると、風通しの良い身体になるので深い呼吸ができます。自然に呼吸ができると、身体の緊張が取れます。

脳脊髄液の流れを促すと脳が「キチン」と呼吸して、身体全体が暖かくなって、自律神経の不調が改善されます。

いよいよ自律神経が大きく乱れると、起きる現象が過剰なまばたき【眼瞼痙攣】です。

もちろん眼を潤すために、まばたきは必要です。しかし、眼瞼痙攣【眼精疲労＝脳疲労】は自律神経の乱れの警告です。

病院で検査をしてもよく分からない不調に悩んでいる方に、共通した原因があります。

それは自律神経の乱れです。

自律神経の不調は体からの赤信号のサインです。本来なら青信号点滅、または黄色信号で不調のサインに気が付くはです。

今振り返ってみると自律神経の不調になる前に、何らかのサインが体に出ていたと思います。

例えば、季節の変わり目なると決まってギックリ腰をする。または、右の首の寝違えをよくするなど…。

仕事や育児、介護などに忙しくつい無理を通して頑張り過ぎた結果、自律神経が乱れてしまったのです。

私は乱れた自律神経の根本原因を見つけて、あなたの体にある良くなるスイッチを入れ、根本解決へ導きます。

ご存知のように自律神経の不調といっても症状は人それぞれです。

喉がつまる。胸が苦しい。緊張が強い。不安がある。やる気が出ない。耳がこもる。めまいがする。

朝起きると頭が痛い。目がチカチカする。すぐお腹を下す。眠れない。急行電車に乗れない…など。

私はこれまで数多くの自律神経失調症の方を施術してきました。練馬区では当院が元祖、自律神経失調症「専門」です。

不調が改善されたクチコミがあります【※2021年10月現在：200件以上】お客様の良くなった声こそ何よりの証拠だと自負しています。

もし今、あなたが「調子が良くないのは自律神経の乱れが原因？」と思うのなら、健康のプロの手を借りて元気になりませんか？

あなたのご来院を心よりお待ちしております。

こばやし接骨院　院長　小林利忠