自律神経失調症

自律神経失調症は、内臓や体の器官そのものに異常はありません。

生活習慣の偏りによって、体の機能を正常に動かす自律神経の交感神経と副交感神経のバランス異常です。

そのため、病院で、いくら検査しても「これといった」異常が現れないことがほとんどです。では「不規則な生活習慣とは？」

①時間②からだ③考え方の３っの不規則があります。時間は基本「寝る・起きる・食べる」は同じ時間にして欲しいです。

仕事が不規則な方は、不規則なりに規則正しくすると変わります。もちろん、休日も同じリズムです。

リズム感を出すと、自律神経が整うスイッチが入ります。わたしたちの日常生活は同じ動きしかしてません。

からだは普段動かしている以上に時々動かさないと、からだの動く範囲は、小さくなります。筋肉がからだのエンジンです。

たまに、エンジンの排気量を上げて刺激を与えて欲しいです。このように、ささいな積み重ねが、積もり積もって不調となって体に出ます。

まさに、コップの水があふれるように、自分では気がつかないうちに徐々に調子が乱れてきます。

ストレスが慢性化すると心も体も非常に疲労します。危険なのは自分の疲労のサインに気がついていない人です。

つまり、ストレス過多で体の不調を感じるセンサーが作動しなくなっています。めまい、息切れ、動悸、喉の違和感など、体調が赤信号にならないと不調がわからない人もいます。

女性の体は、生理・妊娠・出産・閉経など男性にはない複雑な内部環境（ホルモン）の変化にさらされています。

さらに、育児・家事・介護などの家庭生活や仕事での不安、不満、緊張、焦り、イライラ、葛藤など…。

自律神経失調になりやすい環境が２っ（女性特有の身体のリズム・情勢の置かれた社会環境）あります。

あなたはこれまで５っの原因【ストレス】に悩んで来たのです。

なぜなら、自律神経は様々なストレスを受けてしまう神経だからです。

つまり、５っのストレスを受け続けると、知らないうちに自律神経は「24時間」スイッチONになります。次第に自律神経の働きが弱まり、自然治癒力が低下します。

筋肉が緊張して固くなると、関節の動く範囲が狭くなります。筋肉は身体のエンジンだから、新陳代謝が落ちて自律神経が乱れます。

つまり、体力が落ちるので疲れやすく、また不調が溜まり回復しない身体に陥ります。

内臓も筋肉からできています。疲れると内臓は下がります。やがて首や肩、背中や腰が痛い、こるなど体表面に症状が出ます。

内臓はすべて自律神経がコントロールしています。なかなか良くならない不調は内臓のSOSサインです。

私たちには「気」が流れています。元気な人は輝いて見えます。元気の気であふれているからです。

気の流れが乱れると深い呼吸ができません。呼吸が口パクになるので、酸素不足になり血行不良になります。

気がキチンと流れなくなると「不調を跳ね返す力」が無くなり、元気の気が消えてしまいます。

脳と脊髄が自律神経の大元です。脳脊髄液が脳と脊髄を栄養しています。実は脳も呼吸しています。

脳脊髄液が滞ると脳に「違和感」を覚えるような感覚になります。「本来の自分」が分からなくなります。

眼精疲労【眼瞼痙攣】は単なる疲れ目ではなく脳疲労です。寝てる時もまばたきをしているので脳は休まっていません。

「24時間」自律神経がONになります。眼瞼痙攣は自覚症状がない場合がほとんどです。

• 頭痛
• 血圧不安定症
• 高血圧症
• 喉の違和感
• 不眠症
• 動悸
• 息切れ
• 便秘
• 食欲不振など

• めまい
• ふらつき
• 頭痛
• アトピー
• 湿疹
• 気管支喘息
• 倦怠感
• 疲労感
• 意欲低下など

1. 人間関係
2. 気温差・気圧の変動
3. 添加物・砂糖の過剰摂取
4. 悪い姿勢【長時間：座位】
5. 電子機器・電磁波

1. 筋肉緊張・関節可動域減少
2. 内臓の疲労
3. 気の流れの乱れ
4. 脳脊髄液の滞り
5. 眼瞼痙攣【＝脳疲労】

良くなる力【自然治癒力】が弱まる→不調を「跳ね返す力」が低下する。

また、近年の気候は寒暖差や低気圧などの変動が激しいです。さらに、疲れや不安【仕事、家事、育児、介護、人間関係など】が自律神経の不調に拍車を掛けています。

つまり、あなたの心と体は「ストレス耐性の許容量」を超えてしまったのです。

自律神経と深い関係があります。なぜなら、自律神経は私たちの生命維持システムだからです。

無意識に働く生命維持システム（交感神経・副交感神経）のバランス↑↓が乱れると体調が徐々に崩れます。

「練馬区で唯一の施術法」

カラダ【脳・内臓・筋肉・関節】の遊び（余裕）を作って、気の流れを整えて自律神経を良くする施術

※無理やり首を曲げて「バキバキ」「ボキボキ」鳴らすような怖い施術はしませんのでご安心ください。

1. 血液・リンパが滞る
2. 内臓が固くなる
3. 筋肉も固くなる

筋肉が緊張して固くなると、関節の動く範囲が狭くなります。筋肉は身体のエンジンだから、新陳代謝が落ちて自律神経が乱れます。

つまり、体力が落ちるので疲れやすく、また不調が溜まり回復しない身体に陥ります。

内臓も筋肉からできています。疲れると内臓は下がります。やがて首や肩、背中や腰が痛い、こるなど体表面に症状が出ます。

内臓はすべて自律神経がコントロールしています。なかなか良くならない不調は内臓のSOSサインです。

私たちには「気」が流れています。元気な人は輝いて見えます。元気の気であふれているからです。

気の流れが乱れると深い呼吸ができません。呼吸が口パクになるので、酸素不足になり血行不良になります。

気がキチンと流れなくなると「不調を跳ね返す力」が無くなり、元気の気が消えてしまいます。

脳と脊髄が自律神経の大元です。脳脊髄液が脳と脊髄を栄養しています。実は脳も呼吸しています。

脳脊髄液が滞ると脳に「違和感」を覚えるような感覚になります。「本来の自分」が分からなくなります。

眼精疲労【眼瞼痙攣】は単なる疲れ目ではなく脳疲労です。寝てる時もまばたきをしているので脳は休まっていません。

「24時間」自律神経がONになります。眼瞼痙攣は自覚症状がない場合がほとんどです。

• 頭痛
• 血圧不安定症
• 高血圧症
• 喉の違和感
• 不眠症
• 動悸
• 息切れ
• 便秘
• 食欲不振など

• めまい
• ふらつき
• 頭痛
• アトピー
• 湿疹
• 気管支喘息
• 倦怠感
• 疲労感
• 意欲低下など

1. 人間関係
2. 気温差・気圧の変動
3. 添加物・砂糖の過剰摂取
4. 悪い姿勢【長時間：座位】
5. 電子機器・電磁波

1. 筋肉緊張・関節可動域減少
2. 内臓の疲労
3. 気の流れの乱れ
4. 脳脊髄液の滞り
5. 眼瞼痙攣【＝脳疲労】